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La luminothérapie et les hommes

la luminotherapie et les hommes

Bien que légèrement moins touchés dans les statistiques par le blues hivernal, ils sont malgré tout sensibles à la baisse de la luminosité en période hivernale.

De plus, travaillant parfois en bureau, dans un univers feutré et confiné, ils sont d’autant plus à l’abri de la lumière du jour.

Cette sensibilité se manifeste chez les hommes le plus souvent par une fatigue accrue et un surcroît d’appétit.

L’exposition à la luminothérapie peut se faire le matin en prenant son café afin de partir avec davantage d’énergie et de vitalité pour sa journée de travail. La lampe de luminothérapie peut également se trouver sur le bureau de travail.