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La luminothérapie pour les enfants et les adolescents

la luminotherapie

Les enfants sont les premiers touchés par le manque de lumière en période hivernale.

On peut notamment repérer chez eux des signes de fatigue et un manque de concentration engendrant une inattention scolaire accompagnée d’une baisse de performance.

De la même façon que pour les adultes, les enfants profiteront pleinement de l’exposition à une lampe de luminothérapie afin de les préserver des effets que le manque de lumière a sur eux.

L’idéal pour les enfants est de les exposer à la luminothérapie durant le petit déjeuner afin qu’il passe leur journée à l’école ou en famille de façon positive.

Ajoutons à cela que de prendre la luminothérapie au petit déjeuner a de nombreux avantages.
Un enfant qui a perdu un rythme n’aura pas la sensation de faim au petit déjeuner. Cela permettra donc de reprendre ce geste alimentaire essentiel du matin. De plus c’est aussi le bon moment pour renouer avec un petit déjeuner conviviale en famille afin de reprendre le temps de parler.