contact
faq
information

La luminothérapie et le blues hivernal

la luminotherapieIl s’agit d’une forme atténuée de la dépression saisonnière dont la cause est clairement le manque de lumière. Les symptômes sont les mêmes que pour la dépression saisonnière mais sont cependant moins prégnants. Si le blues hivernal n’est pas une maladie comme peut l’être la dépression saisonnière, il constitue néanmoins un frein à une vie dynamique et rayonnante.

Une grande partie de la population souffre du blues hivernal si bien que cela fait quasiment partie d’un fait inéluctable. Pour tout un chacun, il est normal d’avoir un coup de blues en période hivernal, d’être davantage fatigué, de moins bonne humeur, d’avoir davantage d’appétit, bref de sentir un coup de déprime.

Pourtant ce blues hivernal n’est pas sans conséquence sur la vie quotidienne.

Si cela est considéré par beaucoup comme un état de fait, ce n’est pas pour autant une fatalité. La luminothérapie apporte un mieux être et évite ces coups de blues, cet état de fatigue et de lassitude.

Pourquoi se priver de son dynamisme naturel pendant la période hivernal puisque cela est possible grâce à la luminothérapie qui va contrer le manque de lumière ?